BODYATTACK® es un programa de acondicionamiento físico cardiovascular, donde son combinados ejercicios aeróbicos de baja, media y alta intensidad con trabajos de fuerza y resistencia. Este programa de entrenamiento utiliza la metodología de intervalos, ofreciendo rápidos resultados y cambios físicos.
Disciplina que he visto practicar pero de la cual aún no participé porque se me superpone con otras clases, pero seguramente en algún momento lo haré.
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