Buenos temas de relax BP Obvio

Pecho en Body Pump

Ya este blog se orientó mas al BodyPump por la cantidad de posteos dedicados a dicha disciplina pero bueno, quien suscribe es mas que fanático. Del mix 61 vaya el track de pecho para quienes gustan de hacer bajadas y esfuerzos lentos y concentrados para hipertrofiar un poco los músculos. Pink, I´m not dead

Power fit ????

Bueno tal vez el fanatismo por el BodyPump me deja fuera de un analisis serio de otra disciplina parecida, pero me parece, a juzgar por lo que se ve en este video que le dejo a continuación, que esta disciplina no está muy pensada que digamos y que no llega a ser ni la mitad de poderosa que el BP. Lo digo porque trabajar todos los musculos con el mismo peso, ya para empezar no tiene mucho sentido, para seguir al cambiar de postura arrastrar la barra consigo me parece peligroso para la columna y encima se pasa de un estado de pulsaciones a otro en forma muy vioneta... un invento?
que cada uno juzgue por si mismo

Relax... Mix 61

En el nuvo mix de BodyPump, aparece un tema excelente en el track de relax, para terminar semejante mix de ejercicios es un tema espectacular de Snow Patrol. "Chasing Cars". A estirar!

Body Pump

Seguimos con abdominales. Al ritmo de Alicia Keys y el tema "Karma". Aprieten los abdominales sin mover la cabecita como lo hace ella en el video.

El sçabado 14=04=07 se presentan los nuevos mixes en Le Parc. Se viene el 61 de BP.

Body Attack

Oh Dios! probé el BodyAttack... no puedo moverme hoy. Bueno no es para tanto, es una clase espectacular recomendable 100%, super aeróbica, donde das todo lo que tenés y si pedís un poco prestado, mucho mejor. Es una de esas clases que se pasan rápidoporque son ágiles, divertidas, degastante obviamente pero se puede seguir y disfrutar.

Si tienen oportunidad de tomarla, haganlo! no se van a arrepentir.

Body Jam

A mover las carnitas

Tríceps

espalda sobre la colchoneta, agarre cerrado de la barra, codos firmes apuntando al cielo y abajo

Workshop y viaje a Brasil

El Workshop de Buenos Aires y el viaje a Brasil de los representantes argentinos.

Fuerza en esa espalda

Un poco de espalda. Remos, clean and press, remos triples, uno detras del otro.

Never surrender! BodyPump!

Se viene el workshop

Este fin de semana se presenta el Mix 61 de Pump entre otras cosas, se viene el WorkShop. Aquí las imagenes del WS anterior.

Body Step

Es la hora de mover las patitas, a subir y bajar el escalón... BODYSTEP.

Un poco de pectorales

Hagamos un poco de pecho. Del mix 60 de BP, el tema de Bon Jovi, "Have a nice day".

Body Pump Mix 61 Lanzamiento en Buenos Aires

Si, se lanza 61... el día 18 de este mes, o sea el domingo se realiza el workshop donde se presentará el mix 61 de Pump y en la semana ya se empezará a practicar en los gimnasios.

Este es el track list de este nuevo mix

1. Warm-Up: Musikk feat. John Rock - Love Changes (Everything)
2. Beine 1: Milk Inc. - Walk On Water (Flip & Fill Remix)
3. Brust: Pink - I’m Not Dead
4. Rücken: Cascada - Miracle (Extended Mix)
5. Trizeps: Justin Timberlake - Sexyback
6. Bizeps: Audioslave - Original Fire
7. Beine II: Beatfreakz - Somebody’s Watching Me
8. Schulter - Bomfunk MC’s - Uprocking Beats
9. Bauch: Beyonce feat. Jay-Z - Deja vu
10. Cool-Down: Snow Patrol - Chasing Cars

Body Balance

Un video que muestra que es el BodyBalance